Sport
Kako povećati mišićnu masu kod žena
Povećanje mišićne mase najčešće se pripisuje kao motiv koji najviše zanima muškarce. To uopće ne treba biti tako. Naime, povećanje mišićne mase vodi do zdravijeg tijela, omogućuje bolju prevenciju ozl
Sport
Joga vježbe za mršavljenje
Održavanje vitke forme i niskog udjela masnog tkiva treba svakome biti na vrhu liste prioriteta. Osim što je to primat održanja zdravlja, vitka linija također jača samopouzdanje i dobar osjećaj u vezi
Sport
Najpopularniji sportovi u hrvatskoj
Sport je od doba starog Rima bio sredstvo bijega od stvarnosti i zabave građana, svojevrsni ples vještine i sposobnosti isprepleten motivom za pobjedom. Danas nije ništa drugačije. Preko dvije milijar
Sport
Sportske aktivnosti za djecu
Sport je jedna od najvažnijih stvari na koje možete usmjeravati svoje dijete. Ne samo da će mu sportska aktivnost prvenstveno doprinositi zdravlju i pravilnom razvitku tijela, već nas sport uči i samo
Sport
Čučnjevi kalorije
Čučanj je jedan od osnovnih i najprimitivnijih kretnji koje čovjek može napraviti sa svojim tijelom. Ako promatrate ponašanje djeteta od svega par godina, često ćete vidjeti kako dijete sjedi u pravil
Sport
Joga vježbe u svakodnevnom životu
U zapadnom svijetu mnogi su davno vjerovali kako je joga hir koju najčešće koriste hipiji, danas vidimo kako su ti isti ljudi bili u krivu i kako je ona danas dio života mnogih od nas. Ljudi se krenu
Sport
Pravila badmintona
U ovom odlomku kratko će vam se prikazati što je to badminton i kada je on nastao, prije nego što saznate koja su pravila badmintona. Badminton je vrsta sporta koja se može igrati na rekreativnom i pr
Sport
Pripreme za polumaraton
U svijetu trkačkog sporta postoji šest disciplina dugometražnog trčanja. To su utrke na: 5,10,15,21,42 i 42+ kilometra. Polumaraton je utrka duljine 21 kilometra i koja se trči na cesti. Jedine dvije
Sport
Kako početi nordijsko hodanje
Prije nego što saznate kako početi nordijsko hodanje, u ovom odlomku ukratko će vam se objasniti što je nordijsko hodanje i koje koristi donosi vašem zdravlju. Nordijsko hodanje se razlikuje od svakod
Sport
Američki nogomet pravila
Američki nogomet pravila definiraju sve aspekte ove igre. To se odnosi i na karakteristike terena. Igralište na kojem se odvijaju utakmice američkog nogometa dugo je 110 metara, a široko 49 metara. Na
Sport
Koliko traje nogometna utakmica
Nogomet, najpopularniji sport na svijetu, igra se u svim uzrastima. Nacionalni savezi organiziraju lige od najmlađih uzrasta do seniorskih momčadi. Koliko traje nogometna utakmica ovisi o tome o kojem
Sport
Dozvola za sportski ribolov
Sportski ribolov je vrsta ribolova kojom se bave osobe koje posjeduju dozvolu za sportski ribolov, a čiji je cilj zadovoljstvo bez obzira na to da li je riječ o natjecanju ili ne. Ponekad navedene oso
Sport
Gdje kupiti dres hrvatske reprezentacije
Hrvatska je zemlja gdje ljudi obožavaju nogomet, a naročito nogometnu reprezentaciju. Mnogi od njih se pitaju gdje kupiti dres hrvatske reprezentacije, a da budu sigurni da je riječ o original dresu.
Sport
Kako napravit špagu
Da bi znali kako napravit špagu, prije svega morate znati vježbe kojima ćete povećati mobilnost donjeg dijela tijela. Jedna od vježbi koja će vam pomoći u povećanju fleksibilnosti i mobilnosti donjeg
Sport
Koliko dnevno treba voziti sobni bicikl
Prije nego saznate koliko dnevno treba voziti sobni bicikl, trebali bi naučiti što je to uopće sobni bicikl. Sobni bicikl je bicikl koji je namijenjen za vožnju u zatvorenim prostorima. Ovo vam možda
Sport
Vaterpolo pravila
Postoje razna vaterpolo pravila, a neka od njih su vezana za same timove i utakmice. U vaterpolu se svaki tim ima 13 igrača uključujući 6 zamjenskih igrača. Oni mogu ući u igru u bilo kojem trenutku i