Sport
Kako se igra gumi gumi
Mnogi od nas koji su svoje djetinjstvo proveli na ulici igrajući gumi gumi nikada nisu zaboravili kako se igra gumi gumi, no kako to objasniti djetetu? Gumi gumi je jednostavna igra sa samo dugačkim k
Sport
Kako postati fitness trener
S obzirom na najnovije trendove, koji uključuju veliku brigu o zdravlju kroz vježbanje i pravilnu prehranu, nije iznenađenje kako se sve više ljudi pita kako postati fitness trener. Društvene mreže, p
Sport
Trčanje na mjestu
Pojam trčanje na mjestu na prvi pogled može zvučati nelogično, međutim kada malo duže razmislimo shvaćamo da su nam poznate mnoge varijante trčanja na mjestu. Trčanje u visokom ili niskom skipu je vrs
Sport
Trčanje na traci
Trčanje na traci jedan je od sinonima vježbanja, barem vježbanja u teretanama. Vježbanje i briga o zdravlju kroz zdravu prehranu u zadnje vrijeme postaje sve popularnije i to je zasigurno pozitivan tr
Sport
Kako odabrati tenisice za trčanje
Volite trčati? Uživate u toj aktivnosti, u osjećaju kada osjetite ono zadovoljstvo prilikom trčanja, onaj slatki umor i osjećaj uspjeha? Onda znate da je ključan dio opreme svakako tenisice za trčanje
Sport
Trening za definiciju
Zdravlje i dobra tjelesna kondicija trebali bi biti cilj svakoj osobi. To podrazumijeva i nizak udio masnoće u tijelu. Ako se pitate kako smršaviti, onda vas vjerojatno zanima trening za definiciju. U
Sport
Kako postati nogometni trener
Nogomet je najpopularniji sport na svijetu. Također je i najlukrativniji. Upravo zbog toga, ne treba nas čuditi činjenica ako imate ambicije postati nogometni trener i ako se pitate kako postati nogom
Sport
Kako povećati mišićnu masu kod žena
Povećanje mišićne mase najčešće se pripisuje kao motiv koji najviše zanima muškarce. To uopće ne treba biti tako. Naime, povećanje mišićne mase vodi do zdravijeg tijela, omogućuje bolju prevenciju ozl
Sport
Joga vježbe za mršavljenje
Održavanje vitke forme i niskog udjela masnog tkiva treba svakome biti na vrhu liste prioriteta. Osim što je to primat održanja zdravlja, vitka linija također jača samopouzdanje i dobar osjećaj u vezi
Sport
Najpopularniji sportovi u hrvatskoj
Sport je od doba starog Rima bio sredstvo bijega od stvarnosti i zabave građana, svojevrsni ples vještine i sposobnosti isprepleten motivom za pobjedom. Danas nije ništa drugačije. Preko dvije milijar
Sport
Sportske aktivnosti za djecu
Sport je jedna od najvažnijih stvari na koje možete usmjeravati svoje dijete. Ne samo da će mu sportska aktivnost prvenstveno doprinositi zdravlju i pravilnom razvitku tijela, već nas sport uči i samo
Sport
Čučnjevi kalorije
Čučanj je jedan od osnovnih i najprimitivnijih kretnji koje čovjek može napraviti sa svojim tijelom. Ako promatrate ponašanje djeteta od svega par godina, često ćete vidjeti kako dijete sjedi u pravil
Sport
Joga vježbe u svakodnevnom životu
U zapadnom svijetu mnogi su davno vjerovali kako je joga hir koju najčešće koriste hipiji, danas vidimo kako su ti isti ljudi bili u krivu i kako je ona danas dio života mnogih od nas. Ljudi se krenu
Sport
Pravila badmintona
U ovom odlomku kratko će vam se prikazati što je to badminton i kada je on nastao, prije nego što saznate koja su pravila badmintona. Badminton je vrsta sporta koja se može igrati na rekreativnom i pr
Sport
Pripreme za polumaraton
U svijetu trkačkog sporta postoji šest disciplina dugometražnog trčanja. To su utrke na: 5,10,15,21,42 i 42+ kilometra. Polumaraton je utrka duljine 21 kilometra i koja se trči na cesti. Jedine dvije
Sport
Kako početi nordijsko hodanje
Prije nego što saznate kako početi nordijsko hodanje, u ovom odlomku ukratko će vam se objasniti što je nordijsko hodanje i koje koristi donosi vašem zdravlju. Nordijsko hodanje se razlikuje od svakod