Razmišljate o tome da postanete vegetarijanac, ali ne znate kako bi započeli s novim načinom prehrane? Kako postati vegetarijanac nije težak proces, kao i u svemu bitna je želja i motivacija. Donosimo
Kada se priča o kontroli prehrane, obično se ugljikohidrati spominju u negativnom kontekstu. Gotovo svaki plan prehrane će uključivati dijelove poput smanjenja unosa ugljikohidrata. Iako se ugljikohid
Operacija slijepog crijeva je danas rutinska operacija koja se obavlja pomoću malog kirurškog reza ili laparoskopski bez rezanja pod općom anestezijom. Poslije operacije normalno je osjećati slabost i
Svi znamo kako je doručak najvažniji obrok u danu, i kako je večera zapravo zadnja na listi poželjnih obroka. Postoji stara mudra izreka koja kaže „Doručkuj kao car, ručaj kao kralj, večeraj kao sirom
Iako mnogi vjeruju da je lakše vježbati na prazan želudac, ako ne pojedete nešto prije treninga sljedeći dan bi mogli osjetiti određenu slabost kao i bolove u mišićima. Bitno je dobro pripremiti se za
Primijetili ste u posljednje vrijeme u ogledalu da ste se malo zaokružili nakon što niste mogli zakopčati omiljene hlače. Ili više ne stanete u omiljenu haljinu? Jako dugo niste stali na vagu, volite
Ako ste jedni od onih koji često radije preskoče vježbanje i prepuste se užitku hrane, tada se sigurno pitate kako ubrzati metabolizam da bi došlo do procesa gubljenja kilograma. Postoje određeni savj
Prije nego saznate što jesti nakon treninga, trebali bi znati zašto je taj obrok nakon treninga važan. Drugim riječima, da biste razumjeli kako vam pravilna ishrana može pomoći nakon treninga, morate
Doktor Petar D'Adamo je začetnik same ideje prehrane po krvnim grupama. Proučavanjem povezanosti određenih namirnica i određenog tipa krvi došao je do otkrića kako se u krvi javlja određena kemijska r
Piramida zdrave prehrane je grafički prikaz piramide koja obuhvaća pravilnu prehranu, tj. obuhvaća sve vrste namirnica. U piramidi su prisutne namirnice biljnog, životinjskog i mineralnog porijekla i