Zanimljivosti

Kako dresirati psa

Vaš pas je spreman učiti, a vi se pitate kako dresirati psa? Poslovica kaže kako ne postoje psi s lošim ponašanjem, već samo vlasnici koji ih nisu odgojili. Prvo i osnovno pravilo u cijelom procesu ka

Ljepota i zdravlje

Vježbanje nakon poroda

Vratiti se u trening nakon poroda kako bi se postigla željena kilaža je želja mnogih majka koje su rodile. Vježbanje nakon poroda sa sobom donosi pitanja kada krenuti s vježbama i kako? Trudnoća je vr

Sport

Što jesti prije treninga

Iako mnogi vjeruju da je lakše vježbati na prazan želudac, ako ne pojedete nešto prije treninga sljedeći dan bi mogli osjetiti određenu slabost kao i bolove u mišićima. Bitno je dobro pripremiti se za

Sport

Što jesti nakon treninga

Prije nego saznate što jesti nakon treninga, trebali bi znati zašto je taj obrok nakon treninga važan. Drugim riječima, da biste razumjeli kako vam pravilna ishrana može pomoći nakon treninga, morate

Sport

Kardio vježbe

Vjerujemo kako ste već bezbroj puta čuli kako je kardio trening jedan od najboljih treninga koji postoje za topljenje viška sala i jedan od najboljih treninga za brzo oblikovanje tijela. Kardio trenin

Sport

Teretana za početnike

Teretana može biti pomalo zastrašujuće mjesto. Kao i kada dolazite na novi posao, tako i dolazak u teretanu će zahtijevati određeno vrijeme prilagodbe. Teretana je mjesto za sve one koji žele raditi n

Sport

Vježbe za trbuh

Niti jedan dio našeg tijela nije ni približno toliko tvrdoglav kod oblikovanja koliko trbuh. Znanstveno je dokazano da se masnoća najviše voli zadržati oko našeg trbuha i da je jako teško doći do savr

Sport

Zagrijavanje prije trčanja

Trčanje, vožnja biciklom, teretana, kontaktni sport, nije bitno o čemu se radi, zagrijavanje tijela je uvijek bitan proces prije njegovog opterećenja s povećanom fizičkom aktivnošću. Zagrijavanje prij

Sport

Kako istrčati maraton

Sezona maratona je pred nama. S dolaskom proljeća i ljepšeg vremena kreču i razne trkačke discipline. Kako istrčati maraton nije mala stvar, zapravo je velika stvar koju mnogi ljudi čak uvrštavaju u s