Ljepota i zdravlje

Boli koljeno

Koljeno je je najveći i najistureniji zglob u ljudskom tijelu i stradava od koječega otkad napravimo prve korake u životu sve dok nas noge nose u dubokoj starosti. Ako bi nabrajali zbog čega vas sve b

Sponzorirano

Kifoza vježbe

Moderni ljudi i djeca i odrasli sve više sjede u neprirodnom položaju, a i kada se kreću pognuti su nad svojim mobitelima jer svu komunikaciju obavljaju online putem. Dakle, u digitalnom dobu kifoza v

Sponzorirano

Skolioza vježbe

Skolioza je iskrivljenje kralježnice koje nastaje zbog nepravilnog držanja tijela, ravnih stopala (slijeganje kostiju), nejednakih ekstremiteta (iskrivljenost na jednu stranu), a može se pojaviti u go

Sponzorirano

TestRX - što je i kako djeluje

Muškarci koji često treniraju često dođu do svog plafona, tj. maksimuma napretka. U tom trenutku, gubi se motivacija za treningom jer ne osjećate onaj sladak osjećaj napretka radi kojeg ste i počeli u

Sponzorirano

Anabolički steroidi - što su i kako djeluju

Anabolički steroidi često su vezani uz domenu bodybuildinga te ga osobe izvan toga sporta slabo razumiju. Uzevši u obzir da je trend vježbanja u teretanama postao sve veći, tako se i zanimanje za ovu

Sport

Kako dizati utege

Pitanje kako dizati utege čini se jednostavnim, međutim dizanje utega je veoma kompleksna fizička aktivnost. Dizanje utega, koju god vježbu radili, stvara veliko opterećenje na mišiće i može dovesti d

Sport

Teretana oprema

Teretana oprema je sastavni dio svake teretane, a upravo se teretane razlikuju s obzirom na asortiman sprava i utega. Oprema u teretani može se podijeliti na sprave za izvođenje pojedinih vježbi i vje

Ljepota i zdravlje

Kako se nabildati

Svaki dan smo na internetu ili na ulici okruženi reklamama koje prikazuju ljude koji djeluju sretno i u izvrsnoj su fizičkoj formi. Nabildano i lijepo oblikovano tijelo predstavlja se kao ideal ljepot

Sport

Teretana za početnike

Teretana može biti pomalo zastrašujuće mjesto. Kao i kada dolazite na novi posao, tako i dolazak u teretanu će zahtijevati određeno vrijeme prilagodbe. Teretana je mjesto za sve one koji žele raditi n