Herbalife je firma čija tržišna kapitalizacija prelazi 2 milijarde dolara čineći ju tako jednom od najpoznatijih firmi za zdravu prehranu i suplemente u cijelom svijetu. Iako su znali podizati kontrov
Herbalife cijene
Prije upuštanja u program mršavljenja, dobro je znati koliko će vas cijeli postupak koštati. Ne samo da morate platiti članarinu za teretanu, već ćete dio novca potrošiti i na suplemente prehrani. Nar
Dijeta 8 sati – recept, jelovnik, iskustva, rezultati
Dijeta 8 sati ne znači da ćete u 8 sati izgubiti 8 kila, no znači da ćete svakih 8 sati znati u kojoj ste fazi. Svaka prava dijeta ne uključuje samo prehranu, već je ona nadopunjena s druga dva aspekt
Kako dizati utege
Pitanje kako dizati utege čini se jednostavnim, međutim dizanje utega je veoma kompleksna fizička aktivnost. Dizanje utega, koju god vježbu radili, stvara veliko opterećenje na mišiće i može dovesti d
Što je aerobni trening
Sport je izuzetno dobra stvar za naše zdravlje i naš organizam. Potiče rad naših mišića, pojačava procese koji su pozitivni u našem organizmu, a djeluje na nas i mentalno. Ipak, različiti sportaši u s
Treniranje kod kuće
U vrijeme pandemije i promijenjenog društvenog stanja mnoge naše rutine više nisu iste. Ne sjedimo toliko po kafićima, obavljamo posao od doma, slabije vidimo ljude koje poznajemo i sve više aktivnost
Kako postati fitness trener
S obzirom na najnovije trendove, koji uključuju veliku brigu o zdravlju kroz vježbanje i pravilnu prehranu, nije iznenađenje kako se sve više ljudi pita kako postati fitness trener. Društvene mreže, p
Kružni trening kod kuće
Mnogi su u pandemiji zaboravili na svoje hobije, a posebno na one koji se tiču vježbanja. Pandemija nas je natjerala da puno vremena provodimo doma. Doma obično ne vježbamo i za to imamo razne izlike.
Ženski sklekovi
Kada čujemo riječ sklek ili sklekovi, to uglavnom asociramo s muškim treninzima. Muškarci sa sklekovima razvijaju gornji dio tijela, od prsa, ruku, ramena, ali i trbuha. Ono što se puno rjeđe može pro
Vježbe za podizanje grudi
Ženski fitness danas je vrlo aktualna tema, a svaka žena koja drži do sebe drži i do svog izgleda. To ne znači samo šminkanje i posjeti frizeru, već i fizičko zdravlje. Zdravlje našeg tijela vrlo lako
Vježbe na pilates lopti
Treninzi koje obavljamo doma mogu često biti dosadni zato što smo limitirani kada nemamo rekvizite. Lopta za pilates može biti Vaš odabir rekvizita pri vježbanju: bilo da vježbate kod kuće ili u dvora
Fitness narukvice
Kako postoje pametni satovi, isto tako postoje i pametne narukvice koje većinom zovemo fitness narukvice. One osim što prikazuju vrijeme, imaju i niz drugih mogućnosti poput praćenje sportova,