Mišićna distrofija – uzrok, simptomi, liječenje

Mišićna distrofija – uzrok, simptomi, liječenje

Mišićna distrofija je skup genetskih bolesti u kojem dolazi do stanja u kojem se mišićna vlakna vrlo lako oštećuju. Mišićna distrofija se može opisati i kao sušenje mišića, nakon kojeg dolazi i slablj

Vježbe za ispravljanje leđa

Vježbe za ispravljanje leđa

Ukoliko radite uredski posao ili često sjedite, tada se položaj vašeg tijela svodi na prekrižene noge, pogrbljena leđa i nagnuta glava. Moderni način života nas sili da smo više u poslu i da se sve ma

Mišići leđa – vježbe za bolove

Mišići leđa – vježbe za bolove

Bolovi u leđima se danas karakteriziraju kao najčešća bol. Iako navedene bolove najčešće povezujemo s lošim madracem ili krivim položajem spavanja, glavni uzroci bolova se kriju u našim svakodnevnim n

Kako ispraviti leđa

Kako ispraviti leđa

Tijekom života mnogih od nas ustanovi se da se loše držimo. I dok možda toga nismo svjesni, bolovi u kralježnici i napetost nam mogu dati do znanja kako imamo loše navike u držanju. Leđa najviše pate

Krivo držanje – kako ispraviti držanje

Krivo držanje – kako ispraviti držanje

Krivo držanje ili skolioza su dijagnoze koje se u najviše slučajeva otkrivaju na sistematskim pregledima. Što je krivo držanje? Loša postura je može opisati kao nepravilan odnos između mišićno koštani

Deformacije stopala – uzrok, simptomi, liječenje

Deformacije stopala – uzrok, simptomi, liječenje

Među urođene deformitete stopala spadaju ravna stopala s kojima se neka djeca rode, zatim višak prstiju na nogama, tarzalno srašćivanje i neke druge urođene malformacije. No, urođene, stečene i trauma

Kako povećati usne prirodno

Kako povećati usne prirodno

Pitanje kako povećati usne je jedno od najčešćih pitanja koje brine ljepši spol. Pune usne su oduvijek bile simbol ženskog seksipila, osobito ako se na njima nalazi crveni ruž. U zadnjih nekoliko godi

Vježbe za zujanje u ušima

Vježbe za zujanje u ušima

Stalno zujanje u ušima ili tinitus je problem koji može itekako narušiti kvalitetu vašeg života. Navedena pojava se ne kategorizira kao bolest, ona je simptom nekih drugih stanja ili bolesti. Zujanje,

Kako smršaviti u bokovima

Kako smršaviti u bokovima

Svakome se događa da nakon neke točke u životu krene dobivati na kilaži. Bilo da se radi o efektu starosti, bolesti ili jednostavno načina života, maltene nikome nije strano dobivanje pokoje kile. Ono

Kako se nabildati

Kako se nabildati

Svaki dan smo na internetu ili na ulici okruženi reklamama koje prikazuju ljude koji djeluju sretno i u izvrsnoj su fizičkoj formi. Nabildano i lijepo oblikovano tijelo predstavlja se kao ideal ljepot

Kako ojačati koljena

Kako ojačati koljena

Održavanje dobre tjelesne forme je apsolutna nužnost za vaše zdravlje. Naime, pravilna tjelovježba razvija vaše tijelo i jača mišiće i kosti, a samim time omogućuje i manju šansu za nastanak ozljeda.

Što je išijas? – simptomi, vježbe i liječenje

Što je išijas? – simptomi, vježbe i liječenje

Išijas jedan je od čestih problema koji se javlja u donjem dijelu leđa i širi se na kukove, zahvaćajući područje uz noge i stopala. Poznato je da su bolovi u leđima danas vrlo česti i pogađaju više od

Joga vježbe u svakodnevnom životu

Joga vježbe u svakodnevnom životu

U zapadnom svijetu mnogi su davno vjerovali kako je joga hir koju najčešće koriste hipiji, danas vidimo kako su ti isti ljudi bili u krivu i kako je ona danas dio života mnogih od nas. Ljudi se krenu