Zanimljivosti

Zašto ljudi idu u teretanu

Tinejdžeri i rani adolescenti su jako zaokupljeni svojim izgledom, "napumpavanjem" mišića i slično zbog vanjskog dojma koji žele ostaviti u privlačenju partnera. Upravo je to jedan od prvih razloga št

Sport

Kako pravilno trenirati

Pravilno treniranje ključ je za postizanje optimalnih rezultata, bilo da ste početnik ili iskusni sportaš. Pravilno treniranje uključuje ne samo fizičke vježbe, već i pravilnu prehranu, odmor te menta

Ljepota i zdravlje

Što ruši tlak

Ako ste dobili lijekove za hipertenziju, uzimajte ga redovito, ne zaboravite na redovito mjerenje tlaka, ali ni na vježbanje i zdravu prehranu. Visoki krvni tlak ruši lijek i promjena prehrane, jer su

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti prije ljeta

Svi žele lijepo i skladno izgledati u omiljenoj ljetnoj odjeći ili na plaži, ali isto tako svi u hladnom dobu godine skupe koji kilogram viška. Savjeti o tome kako smršaviti se ni pobrojati ne mogu, a

Ljepota i zdravlje

Boli koljeno

Koljeno je je najveći i najistureniji zglob u ljudskom tijelu i stradava od koječega otkad napravimo prve korake u životu sve dok nas noge nose u dubokoj starosti. Ako bi nabrajali zbog čega vas sve b

Ljepota i zdravlje

Kreatin nuspojave

Sve osobe koje se imalo ozbiljnije bave tjelovježbom su se zapitale što je kreatin i da li je on uopće djelotvoran? Kreatin je svakako djelotvoran, to pokazuju mnoge studije, treneri, doktori. No, da