Kako dolazi do smijeha

Znate kako dolazi do smijeha, spontano

Ako znate da je smijeh potpuno nevoljna re-akcija na vanjske ili unutarnje podražaje (okidače), onda znate kako dolazi do smijeha, spontano i to najljepši, najzabavniji i najkorisniji svih mogućih razloga i uzroka za smijeh. Smijeh je zdravlje, opuštanje, relaksacija, čak viši oblik molitve, a najstarije zapise o utjecaju smijeha na fizičko i psihičko zdravlje nalazimo u bibliji i svetim knjigama drugih religija. U današnjem otuđenom svijetu su osmišljene i terapije smijehom koje pomažu i najtežim bolesnicima.

Naravno, ima i jako ozbiljnih ljudi koji su uvijek mrgodni i koji kao da ne znaju kako dolazi do smijeha, ali su i vježbe smijeha dokazano učinkovite kao i onaj pravi, nagonski smijeh, jer aktiviraju sve mišiće koji se aktiviraju i kod spontanog smijeha. I takve vježbe oslobađaju hormon sreće kao i pravi, spontani smijeh, a koliko je smijeh važan pokazuje i to da cijeli svijet slavi svjetski dan šala (1.4. ), svjetski dan smijeha (10. i 2 5. ) i mjesec smijeha (18.05. - 17.06. ).

Kako dolazi do smijeha i što je to yoga smijeha

Komedije su možda najpopularniji filmski i kazališni žanrovi, cirkusi uveseljavaju djecu i odrasle, a stand up komičari su vrlo omiljeni u cijelom svijetu, a popularni su i klubovi smijeha. Kako dolazi do smijeha i što je to yoga smijeha vrijedi objasniti zbog terapijskih vrijednosti smijeha. Od 60 - tih godina prošlog stoljeća terapijski smijeh je polako ulazio u bolnice, prvo su ga "veseli doktori" ili "doktori klauni" donijeli na dječje bolničke odjele malih onkoloških bolesnika.

Kako dolazi do smijeha nagonski, dugo je trebalo da se osmisli yoga smijeha, koja je nastala je posve očekivano u Indiji 1995 godine inspirirana novinskim člankom "Smijeh je najbolji lijek", a danas se pretvara u pravi pokret u sklopu kojega su i počeli nicati klubovi smijeha. Terapijski smijeh najbolje djeluje u grupi, jer je smijeh kao i zijevanje i još neke nagonske radnje, zarazan i brzo zahvaća cijelu grupu, iako su se neki pojedinci liječili od teških bolesti zatvarajući se i satima gledajući komedije, viceve i šale.

Kako dolazi do smijeha i koje su sve dobrobiti smijeha

Male bebe se smiješe u snu i to se naziva endogenim smijehom, tek u dobi između 5 i 6 mjeseca započinje egzogeni ili socijalni smijeh kod djece koji ih onda prati cijelog života. Kako dolazi do smijeha i koje su sve dobrobiti smijeha počnimo činjenicom da je smijeh najbolji antistresor. Smijeh pojačava dotok kisika u mozak i tako jača imunitet, ublažava bol, snižava tlak, opušta mišiće i bukvalno djeluje kao unutarnja masaža cijelog tijela.

Kako dolazi do smijeha i što sve može taj niz ponavljajućih slogova ha-hi-ho, od kojih svaki traje jedva petinu sekunde istraživači smijeha su već prilično dobro istražili. Odmah vas oslobađa stresa, anksioznosti i depresije, može popraviti vaše raspoloženje u trenu, može vas osloboditi sramežljivosti, treme, potaknuti vašu kreativnost, socijalno vas bolje povezati sa osobama koje vas okružuju. Smijeh donosi radost, usrećuje vas, vraća vas u sadašnjost, vraća vam unutarnji mir, postajete kao djeca, prisutni ovdje i sada.