Discipline u gimnastici

Discipline u gimnastici

Gimnastika je često toliko općeniti pojam da ćemo nekoga tko nam je upravo rekao da se bavi gimnastikom pitati sigurno još jedno popratno pitanje: “A što točno u gimnastici? ” Tome se ne treba čuditi

Kako napravit špagu

Kako napravit špagu

Da bi znali kako napravit špagu, prije svega morate znati vježbe kojima ćete povećati mobilnost donjeg dijela tijela. Jedna od vježbi koja će vam pomoći u povećanju fleksibilnosti i mobilnosti donjeg