Ljepota i zdravlje

Što je kolagen

Kolagen se opisuje kao najčišći protein koji se nalazi u našem tijelu, a prisutan je i u našim tetivama i ligamentima. Ovaj protein ključan je za snagu i potporu naše koštane strukture, a kada tijelo

Ljepota i zdravlje

Što su proteini

Ako ste krenuli trenirati u teretani ili vas generalno zanima poboljšanje vaše prehrane, vjerojatno ste čuli za jedan od tri glavna makronutrijenta: proteine. Kao što smo rekli, to je glavni makronutr