Kako očistiti ruke

Kako očistiti ruke sapunom i vodom

Često se čuje kako je pranje ruku sapunom i vodom najjednostavniji i najučinkovitiji način za održavanje higijene ruku. Kako biste pravilno oprali ruke, potrebno je slijediti nekoliko koraka.Prvo, navlažite ruke toplom vodom. Zatim nanesite sapun na dlanove i trljajte ih zajedno dok se ne stvori pjena. Nemojte zaboraviti oprati i prostor između prstiju, nokte i zapešća.

Preporučuje se da trljanje traje najmanje 20 sekundi, što je otprilike vrijeme potrebno da otpadne pjesma "Sretan rođendan". Nakon toga, isperite ruke pod tekućom vodom i osušite ih čistim ručnikom ili papirnatim ručnikom.Kako biste bili sigurni da ste dobro očistili ruke, posebno ako ste bili u kontaktu s bolesnom osobom ili ste bili u javnom prijevozu, preporučuje se pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi. Također, važno je napomenuti da se ruke trebaju prati prije pripreme hrane, nakon korištenja toaleta, nakon kašljanja ili kihanja te nakon što se vratite kući.Pranje ruku sapunom i vodom je učinkovit način za uklanjanje prljavštine, bakterija i virusa s ruku. Međutim, ako nemate pristup vodi i sapunu, možete koristiti dezinfekcijsko sredstvo za ruke. O tome više u sljedećem odlomku.

Kako očistiti ruke dezinfekcijskim sredstvom

Kada nemate pristup vodi i sapunu, dezinfekcijsko sredstvo za ruke može biti učinkovita alternativa. Ovo sredstvo može pomoći u uklanjanju bakterija i virusa s vaših ruku, ali važno je koristiti ga pravilno.Kako biste pravilno koristili dezinfekcijsko sredstvo za ruke, nanesite ga na dlanove i trljajte ih zajedno dok se sredstvo ne osuši. Pazite da nanesete dovoljno sredstva za pokrivanje cijele površine ruku, uključujući prostor između prstiju i nokte. Preporučuje se korištenje dezinfekcijskog sredstva s najmanje 60% alkohola kako bi bilo učinkovito u ubijanju bakterija i virusa.

Međutim, važno je napomenuti da dezinfekcijsko sredstvo nije učinkovito u uklanjanju prljavštine i drugih nečistoća s ruku. Stoga, ako su vaše ruke vidljivo prljave, potrebno ih je prvo oprati sapunom i vodom.Dezinfekcijsko sredstvo za ruke može biti posebno korisno u situacijama kada nema vode i sapuna, kao što su putovanja, kampiranje ili boravak u javnim prostorima. Također, može biti korisno u situacijama kada se morate brzo dezinficirati nakon kontakta s bolesnom osobom ili nakon korištenja javnog prijevoza.Važno je napomenuti da se dezinfekcijsko sredstvo za ruke ne bi trebalo koristiti kao zamjena za pranje ruku sapunom i vodom. Pranje ruku sapunom i vodom i dalje je najučinkovitiji način za uklanjanje bakterija i virusa s ruku. Međutim, korištenje dezinfekcijskog sredstva za ruke može biti korisno kao dodatna mjera opreza u održavanju higijene ruku.

Kako očistiti ruke prirodnim sredstvima

Prirodna sredstva za čišćenje ruku mogu biti korisna alternativa sapunu i dezinfekcijskim sredstvima za ruke. Ova sredstva mogu pomoći u uklanjanju nečistoća i bakterija s ruku, a istovremeno su nježna prema koži.Jedan od najučinkovitijih prirodnih sredstava za čišćenje ruku je ocat. Ocat ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u uklanjanju bakterija s ruku.

Da biste koristili ocat za čišćenje ruku, pomiješajte jednake dijelove octa i vode u posudi. Zatim umočite ruke u otopinu i trljajte ih zajedno nekoliko minuta. Isperite ruke pod tekućom vodom i osušite ih čistim ručnikom.Još jedno učinkovito prirodno sredstvo za čišćenje ruku je aloe vera. Aloe vera ima antibakterijska svojstva i može pomoći u hidrataciji kože.

Da biste koristili aloe veru za čišćenje ruku, nanesite malu količinu gela aloe vere na ruke i trljajte ih zajedno nekoliko minuta. Isperite ruke pod tekućom vodom i osušite ih čistim ručnikom.Kokosovo ulje također može biti učinkovito prirodno sredstvo za čišćenje ruku. Kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva i može pomoći u hidrataciji kože.

Nanesite malu količinu kokosovog ulja na ruke i trljajte ih zajedno nekoliko minuta. Isperite ruke pod tekućom vodom i osušite ih čistim ručnikom.Iako su prirodna sredstva za čišćenje ruku učinkovita u uklanjanju nečistoća i bakterija s ruku, važno je napomenuti da se ne bi trebala koristiti kao zamjena za pranje ruku sapunom i vodom. Pranje ruku sapunom i vodom i dalje je najučinkovitiji način za održavanje higijene ruku. Međutim, prirodna sredstva za čišćenje ruku mogu biti korisna kao dodatna mjera opreza u održavanju higijene ruku.
Tagovi: Dezinfekcija ruku, higijena ruku, Sapun za ruke, Sušenje ruku