Što jesti nakon treninga

Što jesti nakon treninga

Prije nego saznate što jesti nakon treninga, trebali bi znati zašto je taj obrok nakon treninga važan. Drugim riječima, da biste razumjeli kako vam pravilna ishrana može pomoći nakon treninga, morate

Prehrana po krvnim grupama

Prehrana po krvnim grupama

Doktor Petar D’Adamo je začetnik same ideje prehrane po krvnim grupama. Proučavanjem povezanosti određenih namirnica i određenog tipa krvi došao je do otkrića kako se u krvi javlja određena kemijska r

Piramida zdrave prehrane

Piramida zdrave prehrane

Piramida zdrave prehrane je grafički prikaz piramide koja obuhvaća pravilnu prehranu, tj. obuhvaća sve vrste namirnica. U piramidi su prisutne namirnice biljnog, životinjskog i mineralnog porijekla i