Zanimljivosti

Kako zaspati kad ne možeš

Istraživanja kažu da čovjek može duže izdržati bez hrane nego bez sna. Istina je da se od kronične nesanice možete razboljeti, a uzroka za nesanicu je mnogo, dnevni stres koji ne možete otpustiti ni k

Ljepota i zdravlje

Da li je melatonin opasan

Melatonin danas prepoznajemo kao dodatak prehrani koji je ušao u široku primjenu diljem svijeta. Iako se smatra prirodnim dodatkom za pomoć kod spavanja, njegovi učinci mogu utjecati na naše zdravlje.

Ljepota i zdravlje

Što je melatonin

Smještena u sredini mozga, mala žlijezda epifiza proizvodi hormon melatonin koji je čuvar naših snova i zdravog i dostatnog spavanja. Prema nekim statistikama oko 35% stanovništva na svijetu pati od n

Ljepota i zdravlje

Što je epifiza

Malena endokrina žlijezda veličine zrna graška je dugo vremena bila neshvaćena i smatrana nekim nepotrebnim, rudimentarnim evolucijskim zaostatkom (poput slijepog crijeva) koji i nema neku bitnu funkc