Kako razbiti petni trn

Petni trn (Calcar calcanei)

Petni trn (Calcar calcanei) nastaje kada je ligament pete ovapnjen, stvarajući malu koštanu izraslinu. Uglavnom se razvija na tabanima, ali se može pojaviti u području oko Ahilove tetive. Kalkaneus je najveća petna kost u stopalu i nosi težinu našeg tijela. Mikrotraume i kronične upale pogoduju stvaranju ovapnjenja tkiva oko kalkaneusa. Naime, u kosti se stvara izbočina zbog abnormalnog taloženja kalcija. Petni trn, tj. koštana izraslina, izvana nevidljiva, koja uzrokuje intenzivnu bol u peti, posebno ujutro kada se probudite, stavite nogu na tlo, hodate i dugo stojite. Bol se pojačava, primjerice, pri hodu ili skakanju, a nestaje nakon određenog vremena u kretanju. Nekoliko je čimbenika rizika koji pogoduju njegovom razvoju, a to su: dobna skupina iznad 40 godina, ravna stopala, prekomjerna tjelesna težina, trčanje po tvrdim podlogama bez odgovarajuće obuće, nošenje cipela s tvrdim potplatom, višesatno hodanje, bavljenje sportskim aktivnostima kao npr. skakanje, trčanje. itd. Svi ti čimbenici mogu povećati pritisak na petu i dovesti do mikrotrauma koje pridonose njenom nastanku.

Kako se dijagnosticira petni trn?

Iako u većini slučajeva je petni trn asimptomatski i uzrokuju vrlo malo simptoma, najčešći simptom je bol u peti, koja je intenzivna i može dovesti do problema s pokretljivošću. Dijagnozu petnog trna postavlja ortoped. Zbog karakterističnih simptoma ortoped može posumnjati da se radi o petnom trnu, dok slikovni pregled ukazuje na uočavanje ove izbočine u peti. Uz anamnezu, za potvrdu dijagnoze radi se rendgensko snimanje stopala, zatim magnetska rezonancija i druge pretrage ovisno o rezultatima pretrage. Različiti tretmani mogu smanjiti upalu i pomoći u ublažavanju boli u akutnoj fazi. Ali ti tretmani ne mogu izliječiti petni trn. U teškim slučajevima, jedini način da se izliječi ili trajno ukloni je operacija, koja uključuje uklanjanje koštane izrasline. Nakon postavljanja dijagnoze preporučuje se fizioterapija, masaža stopala, terapija udarnim valom ili operacija. Kirurški zahvat za uklanjanje petnog trna preporučuje se u težim slučajevima. Postoje i posebni tretmani, kao što su vježbe za ublažavanje bolova.

Kako razbiti petni trn

Kako razbiti petni trn? Liječenje petnog trna mora propisati ortoped nakon dijagnoze. Glavna preventivna mjera je promjena načina života. Prvenstveno smanjenje tjelesne težine, što podrazumijeva adekvatnu prehranu, a potom i izbjegavanje sjedilačkog načina života. Ako se osoba bavi određenom tjelesnom aktivnošću, liječnik će preporučiti privremeni odmor, osobito ako se radi o sportu s jakim utjecajem na stopala. Od ostalih mogućnosti liječenja koje ortoped može propisati za ublažavanje boli su: protuupalni lijekovi čija se primjena mora provoditi u skladu s preporukom liječnika. Zatim upotrijeba ortopedskih uložaka dizajniranih za petu, izrađenih od silikona. On ima važnu funkciju u smislu raspodjele pritiska na petu, čime se ublažava bol. Druga mogućnost liječenja je fizioterapija, gdje se izvode odgovarajuće vježbe istezanja. Prirodni tretmani za petni trn uključuju korištenje leda za ublažavanje boli i smanjenje upale. Masaža stopala bocom sa zamrznutom vodom uključuje kotrljanje stopala po dužini oko 1 minutu. Međutim, u manje akutnoj fazi, led se ne preporučuje.