Mnogi od nas imaju naviku da stavljaju ruku ispod glave dok spavaju. Možda to činimo radi udobnosti ili jednostavno kao neku vrstu navike, ali jeste li ikada razmišljali o tome kako ta navika utječe n
Problemi sa spavanjem mogu biti uzrokovani nizom različitih faktora koji utječu na kvalitetu i trajanje sna. Emocionalni stres, brige i anksioznost mogu biti jedan od najčešćih uzroka problema sa spav
Kako biste naviknuli svoje dijete na raniji odlazak na spavanje, uspostavite redoviti raspored spavanja i buđenja za vaše dijete svakodnevno. Ovo Vam može pomoći u regulaciji njihovog unutarnjeg sata
Ako ste dobili lijekove za hipertenziju, uzimajte ga redovito, ne zaboravite na redovito mjerenje tlaka, ali ni na vježbanje i zdravu prehranu. Visoki krvni tlak ruši lijek i promjena prehrane, jer su
Sofisticirani stil i jedinstvena tekstura raznih modela jastuka čine naš životni prostor uvijek živahnim i privlačnim. Jastuci su izrađeni od različitih materijala i pažljivo dizajnirani kako bi zadov
Umor koji tokom tjedna osjećate ne prestaje niti vikendom već se osjećate da vam je potrebno sna i odmora iako vaše spavanje traje dulje od sedam sati. Takvo stanje traje ne tjednima, već se produžilo
Melatonin danas prepoznajemo kao dodatak prehrani koji je ušao u široku primjenu diljem svijeta. Iako se smatra prirodnim dodatkom za pomoć kod spavanja, njegovi učinci mogu utjecati na naše zdravlje.
Sanval je lijek koji sadrži djelatnu tvar zolpidem tartrat koji se koristi za liječenje nesanice. Nesanica je poremećaj kod kojeg osoba ima problema sa spavanjem. Ovaj lijek pripada klasi hipnotika, a
Nesanica je poremećaj spavanja kod kojeg osoba ima problema sa spavanjem, te ne mogu lako zaspati i često se bude prerano ili tokom sna. Osobe koje pate od nesanice često se osjećaju umorno, iscrpljen
Dobro se naspavati i dobro se nasmijati je najbolji lijek za sve, barem tako kaže stara irska narodna mudrost, s kojom se slažu i današnji liječnici. Nije nikakva novost da je spavanje važno jer dobar