Nesanica – uzrok, simptomi i liječenje

Nesanica – uzrok, simptomi i liječenje

Spavanje je fiziološka funkcija kojoj se često posvećuje malo ili nedovoljno pozornosti. Prema nekim statističkim pokazateljima od 10 do 40% opće populacije pati od nesanice.

Kako brzo zaspati

Kako brzo zaspati

Danas više nego ikada prije mnogi od nas cijene kvalitetan san i odmor. Današnji užurbani način života i sami stres koji proživljavamo nam ne dozvoljavaju dovoljno vremena za opuštanje, upravo zato je