Vitamin B kompleksa odgovoran je za obavljanje različitih metaboličkih funkcija našeg tijela. Vitamin B3, također poznat kao niacin, još je jedan u ovoj skupini. Kao i drugi vitamini u ovom kompleksu,
Vitamin B kompleksa odgovoran je za obavljanje različitih metaboličkih funkcija našeg tijela. Vitamin B3, također poznat kao niacin, još je jedan u ovoj skupini. Kao i drugi vitamini u ovom kompleksu,
Vitamini B grupe su topivi u vodi, pa iako ih tijelo uzima iz hrane, ne zadržavaju se u tijelu upravo zbog te topivosti, zato može doći do vitaminskog deficita što na puno načina utječe na ljudsko zdr