Ljepota i zdravlje

Kada piti b kompleks

B kompleks se odnosi na skupinu vitamina B koji su topivi u vodi. To uključuje vitamine poput B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (fo