Čaj od metvice za šta je dobar

Što je čaj od metvice, za šta je dobar?

Metvica, poznata i kao menta, jedna je od najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se koristi u kulinarstvu, kozmetici i, naravno, u medicinske svrhe. Najčešće se koristi za pripremu mirisnog i osvježavajućeg čaja od metvice. Ovaj topli napitak ima dugu povijest primjene, a njegova ljekovita svojstva poznata su još od antičkog doba. Čaj od metvice dobiva se sušenjem listova biljke Mentha piperita ili srodnih vrsta, koje sadrže brojne eterične sastojke poput mentola, flavonoida i tanina. Kada se govori o ovom čaju od metvice, jedno od najčešćih pitanja koje ljudi postavlja za čaj od metvice za šta je dobar. Odgovor je prilično širok jer ovaj napitak ima višestruke koristi. Prije svega, poznat je po svom blagotvornom djelovanju na probavni sustav. Djeluje umirujuće na želudac, ublažava grčeve, nadutost i pomaže kod mučnina i bolova u crijevima ili želudcu. Osim toga, mentol, glavni aktivni sastojak metvice, opušta mišiće probavnog trakta, s čime dodatno doprinosi boljoj probavi. Dakle, ako se pitate za čaj od metvice za šta je dobar, nastavite dalje čitati jer ćemo vam otkriti kako djeluje na organizam i kako se priprema ovaj napitak.

Čaj od metvice za šta je dobar sve?

Osim što pozitivno djeluje na probavu, čaj od metvice za šta je dobar je za dišni sustav. Jedan od razloga zašto se često preporučuje je zbog njegovog blagotvornog djelovanja na dišni sustav. Mentol koji se nalazi u metvici ima prirodno dekongestivno djelovanje te pomaže kod otpuhivanja nosa, smirenje kašlja i olakšanja disanja. Osobito je koristan kod prehlada, gripe ili alergija kada dolazi do upale sinusa i začepljenja dišnih puteva. Osim što se može koristiti kao topli napitak, također se čaj od metvice može koristiti i za inhalaciju kako bi se dodatno pospješilo njegovo djelovanje na dišne kanale. No, to nije sve. Čaj od metvice za šta je dobar je za smirenje živčanog sustava. Njegov opuštajući učinak pomaže u ublažavanju stresa, tjeskobe i nesanice. Konzumacija ovog čaja navečer može pomoći pri smirivanju misli i boljem snu. Osim toga, metvica ima i blago analgetsko djelovanje, pa može pomoći kod glavobolje, osobito one uzrokovane napetošću i stresom. Redovito konzumiranje čaja od metvice doprinosi i boljoj koncentraciji i pamćenju, što je korisno u razdoblju povećanog mentalnog napora.

Čaj od metvice za šta je dobar i kako se priprema?

Sada kada smo otkrili za čaj od metvice za šta je dobar, sljedeće ćemo reći više o tome kako se priprema ovaj čaj. Priprema čaja od metvice vrlo je jednostavna. Za pripremu je najbolje koristiti sušene listove metvice, no mogu se koristiti i svježi listovi, posebice ako imate biljku u svojoj kući ili u vrtu. U šalicu vruće, ali ne kipuće vode dodajte jednu do dvije čajne žličice sušene metvice ili nekoliko svježih listova. Pokrijte i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta, a zatim ga procijedite. Po želji se može dodati med, limun ili đumbir za dodatni učinak i bolji okus. Najbolje je piti svježe pripremljen čaj, a možete ga konzumirati više puta dnevno, ovisno o potrebi. Čaj od metvice za šta je dobar je za opuštanje, jačanje imuniteta i prevenciju raznih tegoba. Osim što se koristi kao topli napitak, ujedno se može koristiti i na druge načine. Hladni oblozi natopljeni ovim čajem mogu pomoći kod uboda insekata, osipa ili blagih iritacija kože. Također, može se koristiti kao prirodni tonik za lice zahvaljujući svom antiseptičkom i rashlađujućem učinku. Čaj se ne preporučuje trudnica jer može povećati rizik od pobačaja, te isto tako se ne preporučuje doljijima jer može biti opasan za dojenčad. Također, osobe koje imaju bolest gastroezofagealnog refluksa ili su prije imali žučne kamence bi trebali izbjegavati ovaj čaj.