Kako se priprema čaj od imele

Što je i kako se priprema čaj od imele?

Imela je zimzelena biljka koja raste kao poluparazit na drveću poput jabuke, hrasta, topole ili borova. Još od davnina poznata po svojim ljekovitim svojstvima i koristi se u narodnoj medicini diljem Europe. Jedan od najčešćih i najpristupačnijih načina konzumacije ove biljke jest upravo čaj. Ovaj napitak ne priprema poput uobičajenih biljnih čajeva, jer se imele ne kuhaju, već se ostavljaju da odstoje u hladnoj vodi. To je važno jer se vrijedne tvari iz imele, poput viskotoksina i lektina, razgrađuju na visokim temperaturama. Bitno je znati kako se priprema čaj od imele kako biste postigli maksimalni terapeutski učinak. Čaj od imele poznat je po brojnim blagodatima za zdravlje, među kojima se ističu regulacija krvnog tlaka, poboljšanje cirkulacije i jačanje imuniteta. U narodnoj medicini, ovaj čaj često se preporučuje osobama koje pate od povišenog tlaka, poremećaja metabolizma, hormonalne neravnoteže, pa čak i kod nekih vrsta benignih tumora. Osim toga, poznato je da čaj od imele djeluje umirujuće na živčani sustav, smanjuje stres i pomaže kod nesanice. U nastavku ćemo otkriti kako se priprema čaj od imele na pravilan način.

Način kako se priprema čaj od imele

Za razliku od većine biljnih čajeva, koje je dovoljno preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoje nekoliko minuta, način kako se priprema čaj od imele je znatno drugačiji. Imela je jedna od rijetkih biljaka kod koje se upotrebljava hladna voda kako bi se sačuvali aktivni sastojci. Dakle, kako se priprema čaj od imele? Za jednu šalicu čaja dovoljno je jednu čajnu žličicu sušene imele preliti sa 2 do 2,5 dcl hladne vode i ostaviti da stoji 8 do 12 sati, idealno preko noći. Nakon toga se procijedi i lagano zagrije, ali nikako se ne smije prokuhati. Preporučuje se konzumacija ujutro, natašte, i eventualno još jednom tijekom dana, najbolje pola sata prije obroka. Budući da se čaj ne kuha, može se pripremiti večer prije i ostaviti da odstoji tijekom noći. Vrlo je važno koristiti kvalitetnu, sušenu imelu s provjerenih izvora, najbolje organsku i s biljaka koje nisu bile izložene zagađenju, npr. one koje rastu uz prometnice.

Kako se konzumira i kako se priprema čaj od imele

Iako je čaj od imele prirodan pripravak, to ne znači da se može konzumirati bez nadzora ili u neograničenim količinama. Prije nego što krenete konzumirati čaj od imele, bitno je se posavjetovati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom, osobito ako uzimate lijekove za tlak, imate autoimune bolesti ili ste trudni. Čaj od imele djeluje snažno i može pojačati ili umanjiti učinak nekih lijekova. Zato je bitno znati kako se priprema čaj od imele i kako se konzumira. Čaj se konzumira u ciklusima, primjerice, pijete ga tri tjedna, i onda tjedan dana pauzirate. Na ovaj način ćete izbjeći nakupljanje aktivnih tvari u tijelu. Najbolji način kako uključiti čaj od imele u svoj svakodnevni život je s umjerenošću i svjesnošću. Čaj se može piti i preventivno, osobito tijekom hladnijih mjeseci kada je imunitet pod pritiskom. Mnogi korisnici prijavljuju poboljšanje cirkulacije, manji osjećaj umora i bolju koncentraciju nakon nekoliko tjedana redovite konzumacije. No, kao i kod svih prirodnih lijekova, potrebno je pratiti reakcije tijela i individualne potrebe, te je bitno znati kako se priprema čaj od imele na pravilan način.