Ljepota i zdravlje

Što ruši tlak

Ako ste dobili lijekove za hipertenziju, uzimajte ga redovito, ne zaboravite na redovito mjerenje tlaka, ali ni na vježbanje i zdravu prehranu. Visoki krvni tlak ruši lijek i promjena prehrane, jer su

Ljepota i zdravlje

Kako mršaviti bez večere

Vjeruje se da osobe koje žele smršaviti ne bi trebale jesti večeru jer upravo taj zadnji obrok povećava kilažu. Zašto? Kalorije koje unosimo prije spavanja talože se u našem metabolizmu i uzrokuju sal

Zanimljivosti

Kako smanjiti unos čokolade

Čokolada je sjećanje na djetinjstvo, sinonim sreće jer potiče proizvodnju dopamina i serotonina u mozgu, hormona zadovoljstva i sreće, pa je lako postati ovisnik o čokoladi. Poznajete li koga tko može

Ljepota i zdravlje

Kako smršaviti u tjedan dana

Ako morate u kratkom vremenu izgubiti višak kilograma, tada se morate držati svog zacrtanog plana. Iako se brze metode mršavljenja nikada ne preporučuju, one su često potrebne kada se bliži neki važni

Zanimljivosti

Zašto je banana zdrava

Ako se budite neraspoloženi i takvi ste "od jutra do sutra" izaberite "voće sreće" i uvrstite ga u svoju prehranu, zapravo, najbolje je da s bananom započnete dan. Dakle, budite se loše volje, banana

Zanimljivosti

Čaj od koprive koliko se smije piti

Kopriva je jedna od najljekovitijih biljaka na zemlji i narodni travari su to dobro znali i stavljali je u mnoge čajne mješavine. Iako je to samonikla ljekovita biljka koja raste pod svakim plotom i p

Hrana i piće

Kako pripremiti avokado

Avokado je vrlo hranjivo voće i ima brojne dobrobiti za naše zdravlje. Bogat je mononezasićenim masnoćama koje su neophodne za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Sadrži veliku količinu kalija, m

Ljepota i zdravlje

Zašto ne mogu smršaviti

Mnogi od nas se trude držati se određenih dijeta, izbjegavati slatke i slane grickalice, redovito vježbati i kontrolirati se, no rezultati i dalje nisu vidljivi. Zašto ne mogu smršaviti je pitanje koj

Zanimljivosti

Kada je najbolje piti kefir

Što je kefir? Kada je najbolje piti kefir? Koje su njegove zdravstvene prednosti? Dobrobiti mliječnih proizvoda na ljudsko zdravlje poznate su već dugi niz godina. Kefir, fermentirani mliječni proizvo